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网上彩票赌博游戏有哪些,九月宁可不吃肉也要吃这菜,隔三差五吃一回,给肠胃来消消毒

时间: 2020-01-11 17:52:13
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网上彩票赌博游戏有哪些,九月宁可不吃肉也要吃这菜,隔三差五吃一回,给肠胃来消消毒

网上彩票赌博游戏有哪些,导语:转眼间已经是九月了,九月的天有点凉,有些人认为减肥要在夏季,其实并不是,只要想减肥什么季节都可以,而且减肥不一定要通过运动,还可以通过食疗来减肥。

就有这样一种食物不吃肉也要吃它,隔三差五吃一回,给你的肠胃消消毒,你想知道是什么吗?九月宁可不吃肉也要吃这菜,隔三差五吃一回,给肠胃来消消毒。

那就是生活中常常吃到的丝瓜。丝瓜有利于减肥,将丝瓜和木耳辣椒在一起炒,味道很鲜美,营养价值也很高。接下来就和小编我一起来制作一份丝瓜木耳炒双椒吧!

by 阿凯╮(╯▽╰)╭ing

配料:

丝瓜 1根、木耳(水发) 1/3碗、姜 10克、蒜 3瓣、尖椒(红) 1/4个、尖椒(绿) 1/4个、紫皮葱头 1/6个、调和油 15毫升、八角 2瓣、精盐 适量、鸡粉 1克

步骤1.姜切成条状,蒜切成片,尖椒和葱头切成块。

步骤2.丝瓜削去皮。先切段,再切成条状。

步骤3.木耳提前浸泡,切成条。

步骤4.起锅,加入油和八角小火煸炒香。

步骤5.下入姜煸炒香。

步骤6.加入尖椒翻炒匀。

步骤7.加入丝瓜翻炒一分钟。

步骤8.加入葱头和蒜翻炒匀,加入盐和鸡粉。

步骤9.加入木耳翻炒匀即可。

步骤10.炒好的菜。

步骤11.装盘的菜。

烹饪小贴士:

你喜欢吃炒丝瓜吗?

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